حرکت پرش بوکسوری یک پا که باید با یک حرکت و بدون توقف انجام شود، یکی از حرکات موثر در تقویت عضلات پا به ویژه عضلات دوقلو است. در این ویدیو این حرکت را فرا میگیرید.
وین پایتخت اتریش یکی از زیباترین شهرهای جهان و نهمین شهر بزرگ اروپاست. تا قبل از شروع قرن بیستم میلادی، وین این شهر در قرن پنجم پیش از میلاد مسیح بنا و به تدریج به پایتخت اتریش تبدیل شد و به مرور به بزرگترین شهر آلمانی زبان اروپا تبدیل شد، تا جایی که پیش از جنگ جهانی اول، این شهر دو میلیون نفر جمعیت داشت. پس از جنگ جهانی دوم قوای متفقین برلین را به چهار قسمت تحت کنترل شوروی، آمریکا، انگلیس و فرانسه تقسیم کردند. پس از آن که اتریش قبول کرد برای همیشه بی طرف بماند و به پیمان آتلانتیک شمالی (ناتو) نپیوندد، نیروهای شوروی در سال ۱۹۵۵ از این شهر خارج شدند. بافت مرکزی شهر وین بنا به درخواست دولت این کشور در سال ۲۰۰۱ میلادی از جانب سازمان یونسکو به عنوان میراث فرهنگی جهانی به ثبت رسیده و بدون شک یک شهر تاریخی و زیباست. تصاویری با کیفیت 4K از این شهر در «تابناک» تماشا می‌کنید.
بارفیکس تیراندازی یکی از حرکت هایی است که قدرت فوق العاده‌ای در عضلات پشت ایجاد می کند و این عضلات را ورزیده می نماید. این حرکت را در مجموعه آموزش فیتنس و بدنسازی «تابناک» فرا می گیرید.
در ایران دانشجویان به دلیل علاقه به تحصیل، دستیابی به مدارج علمی بالاتر، ارتقا شغلی، موقعیت اجتماعی و ... شروع به ادامه تحصیل در مقاطع کارشناسی ارشد و دکتری می کنند. افرادی که به دلیل علاقه به تحصیل به ادامه تحصیل می پردازند معمولا در رشته خود ادامه تحصیل می دهند اما افرادی که با هدف ارتقا شغلی، موقعیت اجتماعی و ... به فکر ادامه تحصیل هستند، معمولا رشته هایی را انتخاب می کنند که هم بازدهی اقتصادی بالاتری داشته باشند و هم برآورده کننده نیازهای بروز جوامع و سازمان ها باشند. در این میان یکی از رشته هایی که از تمامی رشته ها افراد علاقه به ادامه تحصیل در این حوزه دارند، رشته مدیریت است. زیرا کشور ما نیاز فراوانی به دانش آموختگان این رشته دارد. با توجه به اینکه رشته مدیریت دارای گرایش های متفاوتی مانند گرایش مدیریت منابع انسانی، مدیریت دولتی، مدیریت بازرگانی، بازاریابی، رفتار سازمانی، مدیریت صنعتی، مدیریت اجرایی، MBA و ... است. متقاضی این رشته بسیار زیاد اند و البته در انتخاب رشته و گرایش انتخاب های بیشتری دارند.
افرادی که وارد این رشته می شوند همانند دیگر رشته ها برای اتمام دوره کارشناسی ارشد و دکتری خود باید به انجام پروپزال و پایان نامه بپردازند.
اما این مرحله مشکل ترین و مهم ترین مرحله از مراحل گذراندن دوره تحصیل برای دانشجویان است. به همین دلیل تعداد واحد این درس از دیگر دروسی که در دوران تحصیل کارشناسی ارشد و دکتری گذرانده می شود بیشتر است. برای مثال معمولا دانشگاه ها برای دوره کارشناسی ارشد مدیریت بین 4 تا 6 واحد و برای دوره دکتری مدیریت در گرایش های مختلف بین 20-24 واحد درسی را برای پایا نامه در نظر می گیرند.
همچنین دانشجویان به این نکته واقفند که پایان نامه در واقع مهم ترین بخش تحصیل و آبروی تحصیلی آنها به حساب می آید. که آنها را ملزم می کند پس از گذراندن واحدهای درسی، جهت دریافت مدرک دوره تحصیلی خود پایان نامه و یا رساله را انجام دهند.
انجام پروپزال کارشناسی ارشد مدیریت و همچنین انجام پایان نامه کارشناسی ارشد مدیریت همانند انجام پروپزال و پایان نامه کارشناسی ارشد در دیگر رشته ها، نیازمند صرف زمان، هزینه و کسب دانش است. زیرا یک نوع تلاش پژوهشی است که می تواند دانشجو را دست کم در یک جنبه از موضوعات حرفه ای ماهر سازد. به همین دلیل باید با دقت نظر و حوصله، تمامی مراحل اعم از انتخاب موضوع پایان نامه، نگارش پروپزال و انجام پایان نامه و همچنین مرحله آخر یعنی دفاع از پایان نامه انجام شود.
برای انجام تمامی این فرایندها دانشجویان باید با فرایند انجام پژوهش، تدوین مرحله به مرحله ی پایان نامه و دفاع از آنها آشنایی داشته باشند و به یک جستجوگر حرفه ای تبدیل شوند که قادر است با جستجو در منابع علمی معتبر و به روز مبانی نظری و پیشینه ی پژوهش خود را استخراج کرده، روش تحقیق بیاموزد و در نهایت در پژوهش خود به تجزیه و تحلیل اطلاعات پرداخته و نتایج قابل دفاعی ارائه دهد.
اما آشنایی و انجام این مراحل قطعا نیاز به اخذ مشاوره دارد. از همین رو باشگاه دانشجویان مدیریت (مدیراما) ایجاد شده است تا راهنما و مشاور دانشجویان کارشناسی ارشد و دکتری مدیریت در مراحل انجام تحقیقاتشان باشد.
باید در نظر داشت که یک دانشجو که جستجوگر حرفه ای است می تواند با دانلود پایان نامه کارشناسی ارشد مدیریت و یا حتی رساله های دکتری، کارهای انجام شده در زمینه پایان نامه خود را ببیند و به راحتی فرایند پایان نامه خود را پیش برد. این الگوبرداری کمک فکری بزرگی به دانشجویان خواهد کرد.
انیمیشن کوتاه «یک کپی / Copia A» به کارگردانی جرویسیو رودریگز تراورسو، پابلو آلبرتو دیاز محصول کشور اسپانیاست. این انیمیشن ماجرای دارنده یک آرشیو از فیلم‌های سینمایی است که ظاهراً آپاراتچی است. آپاراتچی در تماشای این فیلم ها افراط می کند و دچار گرفتاری می شود. ای انیمیشن کوتاه را در «تابناک» تماشا می‌کنید.
تارانتولای زانوقرمز مکزیکی علیرغم رنگ‌های خطرناک نارنجی، قهوه‌ای و مشکی روی سطح پر مو و پرز خود و ظاهر ترسناکی که دارد برای انسان آنچنان خطرناک نیست و حتی در مواردی از آن به عنوان حیوان خانگی نگهداری می‌شود. در این ویدیو تصاویر پوست اندازه این جانور شگفت انگیز را ببینید.
در این ویدیو با لاک‌پشت گازگیر معمولی آشنا شوید، این موجودات ما قبل تاریخی معروف به اژدهای گل هستند. با ما همراه باشید تا علت آن را بفهمیم.
تویوتا لند اسپید کروزر در یک اقدام غیر رسمی با رسیدن به سرعت 370 کیلومتر بر ساعت مدعی است سریع‌ترین اس‌یو‌وی دنیا را ساخته است. در این اقدام با رفتن به بندر هوایی-فضایی موهاوه تیمی که روی این ماشین کار می‌کردند و آن را برای این آزمایش آماده می‌کردند موفق شدند با آن به سرعت بالای 370 کیلومتر بر ساعت برسند.
مدیرکل دفتر محصولات علوفه‌ای و جالیزی وزارت جهاد کشاورزی اعلام کرد که شرایط خاص اقلیمی، کاهش تولید ناشی از وضعیت آب و هوایی و بازار نامناسب پیاز در سال گذشته باعث گرانی مقطعی این محصول شده است اما تا ۲۰ روز آینده و به بازار رسیدن تولیدات جدید، شاهد کاهش قیمت پیاز خواهیم بود.
اوپک در گزارش سالانه خود اعلام کرد، صادرات نفت خام ایران در سال ۲۰۱۶ در مقایسه با سال قبل از آن ۷۷.۷ درصد افزایش یافته و به بیش از ۱.۹۲۱ میلیون بشکه در روز رسیده است.